{"id":107,"date":"2022-03-19T01:46:02","date_gmt":"2022-03-19T01:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/gaviota.com.mx\/blog\/?p=107"},"modified":"2022-03-22T18:33:53","modified_gmt":"2022-03-22T18:33:53","slug":"contaminacion-luminica-que-es-y-como-me-afecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaviota.com.mx\/blog\/2022\/03\/19\/contaminacion-luminica-que-es-y-como-me-afecta\/","title":{"rendered":"Contaminaci\u00f3n lum\u00ednica: \u00bfQu\u00e9 es y como me afecta?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfHas escuchado hablar de la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica? En este post te contamos de qu\u00e9 se trata, c\u00f3mo afecta al medio ambiente y de qu\u00e9 manera puede afectar a tu salud.<\/span><\/h3>\n

De acuerdo con el instituto de astronom\u00eda de la UNAM, la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica <\/span>se define <\/span>\u201ccomo el flujo luminoso proveniente de fuentes artificiales de luz que provoca el aumento del brillo del cielo nocturno, disminuyendo la visibilidad de los cuerpos celestes\u201d<\/span><\/i> y <\/span>se<\/span> refiere<\/span> a <\/span>\u201cmuchos tipos de problemas producto del uso ineficiente, innecesario y extremo de fuentes de luz artificial\u201d<\/span><\/i>. En otras palabras, la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica es la alteraci\u00f3n de la oscuridad natural del cielo nocturno, causada por un uso inadecuado o innecesario de la iluminaci\u00f3n artificial. Este fen\u00f3meno se presenta principalmente en zonas urbanas o industriales (aunque no es exclusivo), y causa diversas problem\u00e1ticas en el medio ambiente y los seres vivos.\u00a0<\/span><\/p>\n

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La contaminaci\u00f3n lum\u00ednica reduce hasta en un 90% la cantidad de objetos celestes que se pueden observar a simple vista.<\/p><\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo impacta este fen\u00f3meno al medio ambiente?<\/span><\/h2>\n

Si bien es cierto que requerimos que las ciudades que habitamos se encuentren iluminadas, cuando el alumbrado se realiza de manera poco eficiente, provoca que la luz se disperse hacia el cielo, creando un efecto de brillo o halo luminoso en el cielo que afecta negativamente a la biodiversidad.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un ejemplo de estas afectaciones es que los insectos o murci\u00e9lagos alteran sus ciclos de alimentaci\u00f3n y reproducci\u00f3n y las aves se ven obligadas a modificar sus rutas de migraci\u00f3n debido a la confusi\u00f3n que el exceso de luz (y a veces tambi\u00e9n el ruido) causan en estas especies. Y tomando en cuenta que la fauna forma parte e incide en su ecosistema, las afectaciones tambi\u00e9n se trasladan a la flora y al resto del medio f\u00edsico donde habitan<\/span>.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica aumenta el gasto energ\u00e9tico y la emisi\u00f3n de los contaminantes derivados de la producci\u00f3n de energ\u00eda<\/strong>, como el di\u00f3xido de carbono.<\/span><\/p>\n

\u00bfA m\u00ed me afecta este tipo de contaminaci\u00f3n?\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0Si<\/strong>. <\/span>Seg\u00fan los autores del <\/span>Nuevo atlas mundial de contaminaci\u00f3n lum\u00ednica<\/span><\/i><\/a> (2016)<\/span><\/i>, el 83% de la poblaci\u00f3n mundial habita en zonas con cielos contaminados con este problema, y las problem\u00e1ticas que desencadenan van desde la alteraci\u00f3n del tr\u00e1fico a\u00e9reo y mar\u00edtimo, los riesgos de accidentes vehiculares por deslumbramientos peligrosos hasta las graves afectaciones que la intrusi\u00f3n lum\u00ednica puede causar en nuestra salud<\/strong> incluso al estar dentro de nuestros hogares.<\/span><\/p>\n

La luz artificial tiene impactos nocivos en la salud humana, especialmente cuando impide que descansemos correctamente a la hora de dormir. Es muy probable que si vives en una zona urbana, la luz proveniente del exterior entre por las ventanas causando alteraciones en el espacio, impidiendo crear las condiciones necesarias para dormir en oscuridad total.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa si no duermo en oscuridad total?<\/span><\/h2>\n

Los seres vivos, incluyendo a los seres humanos, regulamos nuestros procesos fisiol\u00f3gicos en ciclos de 24 horas, a los cuales se les conoce como ciclos circadianos. Estos funcionan como un reloj biol\u00f3gico interno que le ayuda a controlar a nuestro cuerpo procesos f\u00edsicos como el comportamiento, el ritmo card\u00edaco, la presi\u00f3n arterial, los niveles de hormonas, la temperatura corporal y el metabolismo. El ciclo circadiano de sue\u00f1o, en condiciones de oscuridad, le indica a nuestro organismo que es momento de dormir\u00a0 y descansar, segregando una hormona llamada melatonina, la cual nos ayuda a conciliar el sue\u00f1o.<\/strong><\/span><\/p>\n

Cuando estamos expuestos a una gran cantidad de luz artificial por la noche, nuestros ciclos circadianos se desajustan y causan alteraciones o trastornos en nuestra salud como cansancio, nerviosismo, falta\u00a0 de concentraci\u00f3n e incluso consecuencias m\u00e1s graves como alteraciones metab\u00f3licas relacionadas con la obesidad y la diabetes o trastornos psicol\u00f3gicos como ansiedad o depresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Como te puedes dar cuenta, las consecuencias de la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica son graves y nos afectan en distintos \u00e1mbitos, pero depende de nosotros tomar algunas acciones para reducir los efectos negativos en el ambiente y en nuestra salud.<\/span><\/p>\n

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Recomendaciones para reducir los efectos negativos de la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica en nuestra salud.<\/h2>\n

La contaminaci\u00f3n lum\u00ednica es problema global que nos afecta a todos, y aunque no podemos solucionarla por completo sin la incidencia de pol\u00edticas publicas, si podemos realizar peque\u00f1as acciones en nuestro hogar para minimizar el impacto de este tipo de contaminaci\u00f3n:<\/p>\n